mijn missie
Mijn missie is om jou kennis en zelfvertrouwen te geven om de best mogelijke voedings – en trainingspatroon te creëren. Zonder restricties, met een glimlach.
Hi, Ik ben Deeds.
Enorm leuk dat je op mijn site bent.
Ik werk nu 2 jaar als (Online) Fysiek coach. Hierin begeleid ik vrouwen naar de beste versie van hunzelf. In de afgelopen jaren ben ik steeds meer het belang van zelfliefde in gaan zien. Toen ik 5 jaar geleden voor het eerst naar de sportschool ging, draaide het al snel om zo vaak mogelijk trainen, en zo gezond mogelijk eten. Dit heeft uiteindelijk geleid tot een enorm laag zelfbeeld en slechte relatie met voeding.
Trainen doe ik nog steeds enorm fanatiek. Mijn relatie met voeding is inmiddels geheel verbeterd, en is het mijn missie geworden om mensen bewust te laten worden van hun voedingskeuzes.
Koolhydraten maken niet dik
Eten na 20:00 maakt niet dik
Je hoeft niet direct na het trainen een eiwit shake
Vetten hebben wij nodig
Beweging is leuk en gezond
Ontbijt boost je metabolisme niet
Meerdere maaltijden per dag boost je metabolisme niet
Zelfbeeld zit ‘m in je hoofd, niet in je lichaam.
Oh en een paar feitjes over mijzelf:
Ik houd enorm van reizen. Ik train het liefst mijn bovenlichaam. M&M’s zijn mijn favoriete snack, en ik bekijk de situatie altijd optimistisch.
Meer over mij? Volg dan mijn Social media kanalen waar ik zoveel mogelijk content post.
Liefs Deeds.
No Nonsense Community! Meld je nu aan
Exclusieve No Nonsense content
Facebook community
Maandelijks trainingsplan
Dagelijkse vragen om stil te staan bij jouw doelen
Positiviteit
Samen onze doelen behalen