Recepten,  Tussendoortjes

HIGH PROTEIN OREO CAKEJES

High Protein Oreo Cakejes: Funny but true, ik was gisteren een heel ander recept aan het maken toen ik nog wat deeg overhad. Toen kwam het idee om dit in glaasjes te doen, en samen met Oreo’s enkele minuten mee te laten garen in de Airfryer. Het resultaat was 🔥🔥🔥🔥!

Natuurlijk deel ik dit graag met jullie! Heb je trouwens mijn Low Calorie Cupcake al eens op?

Ingrediënten voor 3 High Protein Oreo Cakejes

Je kunt hier eventueel ook cupcake vormpjes voor kunnen gebruiken, ik verwacht dat je er dan meer uit kunt halen 🙂

  • 30 gram Personal Protein Pancake Mix – (met de code diede10 krijg je hier 10% korting op) (Als je dit niet in huis hebt, kun je het ook eens proberen met 20 gram Pannenkoeken mix en 10 gram Whey Vanille)
  • 15 gram Patent Bloem
  • 4 Gram Bakpoeder
  • 2 Ei-Eiwitten
  • Amandelmelk tot de juiste dikte
  • 15 gram Hagelslag
  • 3 Oreo Koekjes
Cup Cake
Processed with VSCO with s2 preset

Bereidingswijze

  1. Mix alle droge ingrediënten samen. Meng dit vervolgens met je ei-eiwitten en je amandelmelk tot je de juiste dikte krijgt. Je wilt een iets dikker pannenkoeken beslag creëren. Voeg hier de hagelslag aan toe.
  2. Vet je bakjes (of gebruik cupcake vormpjes); en voeg het mengsel in je bakje. Dit top je af met een Oreo.
  3. Doe dit zo’n 5 minuten in de Airfryer op 200 graden. Als je dit in de oven wilt doen, moet je even in de gaten houden wanneer ze gaar zijn(Ik verwacht 10 minuten)
  4. Klaar is kees en genieten maar!

Macronutriënten per Cakeje

Kcal: 148
Vetten: 3,9 gram
Koolhydraten: 19,8 gram
Eiwitten: 10,4 gram

Hier kunnen we er dus prima twee van op 😉

Tag je mij in jouw creatie!

Liefs Deeds

2 Comments

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *