Niks lekkerder dan op in de zon liggen, met een ijskoude ice tea. De meeste iceteas bevatten een hoop extra […]
Ijskoffie
Gezonde ijskoffie: Ik ben een tijdje weg geweest maar ik ben weer terug. Als je mij volgt op Instagram dan […]
High Protein Oreo Cakejes: Funny but true, ik was gisteren een heel ander recept aan het maken toen ik nog […]
Monchou
Gezonde Monchou Glaasjes: Een van mijn collega’s had de taak om een nagerecht te maken voor een etentjes van afgelopen […]
cupcake foto
Mijn Eiwitrijke Kwark taart was op, dus het werd tijd voor een nieuwe uitdaging. Ik wilde graag een chocolade cake/cupcake […]
Het is weer tijd voor een heerlijk ontbijt/lunch recept. Nooit te voren ben ik zo creatief geweest met receptjes bedenken, […]
Een eiwitrijke kwarktaart met maar 200 calorieën per punt. Daarbij geen toegevoegde suikers, en met fruit naar keuze. Heerlijk als ontbijt of tussendoortje.
Een gemakkelijk ontbijt of tussendoortje met maar 3 ingrediënten en voldoende eiwitten om de hele ochtend verzadigd te zijn! Je knippert met je ogen en deze eiwit shake is klaar!
De bloem in de supermarkt uitverkocht maar wel zin om te bakken? Probeer deze gezonde appel/noten koeken! Super makkelijk maar ook super heerlijk!
Ben je opzoek naar ontbijt/lunch inspiratie, dan ben je hier aan het juiste adres. Al jaren ben ik enorm fan […]